Спортсменам
Рубрика "Спортсменам" посвящена адептам восточных единоборств и боевых искусств в целом. В этой рубрике Вы сможете ознакомиться со статьями на темы: этики в единоборствах, о различных методах тренировок, и методах планирования тренировочного процесса и многое другое.
Питание детей спортсменов.
Каким должно быть правильное питание детей спортсменов? Советы и продукты, которые помогут молодым спортсменам в достижении результата, больше чем когда-либо прежде, становится все труднее понять, что на самом деле работает. Детские спортивные диетологи Лорен Фурута и Лаура Уотне дают советы,…
Каким видом спорта лучше заниматься ребенку?
В наше время существует огромное количество секций и у нас есть возможность заниматься каким угодно видом спорта. Все родители хотят чтобы их ребенок был активным, здоровым и гармонично развитым, остается понять: Куда отдать ребенка? Каким видом спорта лучше заниматься? Как…
Что можно приготовить на завтрак детям спортсменам на скорую руку?
Если Вы не знаете что приготовить своим детям – спортсменам на завтрак, да ещё и на скорую руку, то эта информация для Вас. Завтрак является важным приемом пищи для спортсменов, а особенно если речь идет о растущем организме ребенка активно…
Как научиться делать отжимания от пола?
Сегодня речь пойдет об обучении отжиманиям с нуля. Мы будем учится делать отжимания пола. Для многих, да и для меня в частности, отжимания были не любимыми упражнениями, а не любимые, потому что они не получались. Я пытался выполнить сразу классический…
Лучшие фильмы которые можно найти онлайн, про восточные единоборства.
Именно фильмы про восточные единоборства зачастую являются причиной порождающее желание идти и записаться в секцию боевых искусств. У многих, да и у меня в частности, интерес к единоборствам зародился именно после просмотра фильма с участием Брюса Ли. В этой статье…
Комплекс упражнений методом круговой тренировки. Конспект урока и видео. 3 разных варианта.
Из этой статьи вы узнаете ещё об одной разновидности тренировок, также о ее преимуществах. Ниже мы поделимся с вами тремя комплексами упражнений круговой тренировки: Что такое круговая тренировка? Вы циклически выполняете запланированную последовательность упражнений. Как правило, вы нагружаете разные группы…
Домашние тренировки. Базовые упражнения и программа для новичков.
Домашние тренировки – это отличный и удобный способ начать вести более активный образ жизни, особенно для тех, у кого нет времени для посещения фитнес клуба. Эта статья будет отличным гидом в этой сфере для новичков. Вы узнаете: с чего начать…
Быстрая разминка в домашних условиях. Фото, видео.
Вариант разминки, описанный в этой статье, подходит как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов, а также эта быстрая разминка может выполняться как в спортивном зале, так и в домашних условиях. А также мы расскажем, для чего нужна разминка и…
Как завязать пояс в карате?
Когда новые ученики, впервые приходят в секцию карате и приобретают свое первое кимоно, а если говорить совсем правильно – “ГИ” (одежда для занятий), один из первых вопросов родителей: “Как завязать пояс на кимоно ребенку?” Как завязать пояс на кимоно ребенку?…
Летние спортивные сборы. Лето 2022г.
С 29 мая по 8 июня прошли наши летние спортивные сборы по карате 2022. Ежегодные спортивные сборы для детей в Подмосковье с нашим коллективом, это всегда яркое событие в конце сложного учебного года. Уже который год мы выезжаем с детьми…