Блоки в карате.
В этой статье вы узнаете про блоки применяемые в карате. Блоки – это способы отражать удары нападающего соперника. Я делю этот раздел карате на классический и спортивный. Изначально карате это прикладное боевое искусство. То есть подразумевается поединок против нападающего, которого необходимо как можно быстрее обезвредить, покалечить и даже убить.
Дочитай статью до конца и посмотри видео урок!
Часть 1. Классические блоки в карате.
Блоки в карате часто были одновременно и ударами, при помощи которых старались нанести травму. Нападающий мог быть вооружен каким-то холодным оружием или просто какой-то агрессор, имеющий превосходство в массе или силе.
Возможно такой нападавший мог даже и не быть бойцом, имеющим какую то подготовку, а простой разбойник. По этому бой по классике карате не подразумевает какой-то продолжительный поединок. В древности технику карате характеризовали как “Убить с одного удара”. По Японски это звучало “Иккен хисатсу”. Или ещё слышал такой перевод этой фразы, как “убить одной стрелой”. Но прошло время, убивать людей теперь нет необходимости, и это теперь преследуется законом. Появились спортивные направления карате. Теперь мы можем изучать карате, и если хотим проверить свои навыки и дух, то мы идем на соревнования. Теперь соперник стал другим. Он больше не вооружен мечом. Но он более подготовлен физически. Он даже примерно одинаковый по возрасту и массе. Теперь есть правила. Карате стало видоизменяться, и техника защиты тоже поменялась. Теперь технику классического карате можно встретить в “Ката” это древние формы упражнений, а также в стилях, изучающих традиционное карате. Часто такие клубы не преследуют целей выступлений на соревнованиях.
В нашей школе карате мы занимаемся спортивной техникой поединка “Кумитэ”. Классическая техника у нас носит ознакомительный характер.
Всё о прямых ударах руками в Косики карате!
“Жесткие” блоки в карате.
В карате есть блоки, которые принято считать жесткими. Под понятием “Жесткие” имеется ввиду то, что во время выполнения блока необходимо нанести удар. Имея подготовленную (набитую) блокирующую часть в данном случае предплечье “Уде”, то можно нанести таким блоком урон сопернику. Или, другими словами, можно просто отбить ногу или руку атакующему.
Блоки в карате верхнего уровня. “Аге уке”
Для того чтобы защититься от удара сверху в карате, существуют блоки верхнего уровня. Базовый и самый простой блок – это “Аге уке”. При помощи этого блока можно защититься от удара по голове рукой или даже палкой сверху. Блок выполняется предплечьем “Уде”. Во время выполнения этого блока нужно выставить одну руку над головой, а вторая рука ставится в положение у груди положение “Хики тэ” Смотри фото. Чтобы при желании мы могли контратаковать соперника.
Блок изнутри наружу. “Учи уке”.
Блоки “Учи уке” используют в карате для того, чтобы мы могли защититься от прямых ударов “Цуки”, а также боковых ударов типа “маваши гери”. Этот блок выполняется предплечьем “Уде”. Нужно выполнить замах под руку и движением изнутри-наружу выполнить блок. Другая рука ставится в положение “Хики тэ” Кулак около груди. Смотри фото внизу.
Блоки в карате снаружи-внутрь. “Сото уке”.
Блок “Сото уке”, также как и “Учи уке”, служит для защиты туловища или головы от прямых и боковых ударов. Для того чтобы выполнить этот блок, нужно замахнуться рукой, отводя руку назад, и махом снаружи-внутрь выполнить блок внутренней частью предплечья “Уде”. На изображении снизу можно рассмотреть подробнее, как двигаются руки.
Нижний блок “Гедан барай”.
От ударов по корпусу и даже по ногам в карате используют нижние блоки. Одним из самых простых и эффективных блоков является блок “Гедан барай”. Этот блок выполняют, как и все жесткие блоки, предплечьем “Уде”. Блокирующая рука должна сделать замах к уху и выполнить мощное движение вниз. Рука должна быть напряжена в конце движения. Блокирующая часть – внешняя часть предплечья.
Также, не пропустите! Статья и видео урок о стойках в карате:
“Мягкие” блоки в карате.
В карате существуют и мягкие блоки. В основном они выполняются раскрытой ладонью. При выполнении такого блока нет задачи нанести урон. Они служат, прежде всего, для того, чтобы изменить траекторию удара или для подхватов. Мягкие блоки часто используют в спортивном поединке. Спортсмены стараются не тратить лишние силы на блоки, чтобы было больше энергии для выполнения удара, который может принести бал или даже досрочную.
Блоки карате основанием ладони “Тейшо нагаши уке”.
Блоки ладонью в карате можно выполнять как на среднем уровне, защищая корпус, так и на верхнем уровне, когда нам нужно защитить голову. “Тейшо нагаши уке” – это блок в сторону. снаружи-внутрь. Может выполняться как впереди стоящей рукой, так и сзади стоящей рукой. Блокирующая часть – основание ладони, которое называется по Японски “Тейшо”.
Блоки ребром ладони. “Шуто уке”.
Также эти блоки можно выполнять для защиты головы и корпуса. “Шуто уке” – классические блоки в карате. Их часто можно увидеть в “ката”, но и в поединка “Кумитэ” тоже применяют, в отличие от блоков “Аге уке”, “Сото уке”, “Учи уке”.
Для того чтобы выполнить этот блок из боевого положения, нужно сделать замах рукой к противоположному уху и рубящим движением выполняем блок. В конце движения рука должна быть согнута в локте. Локоть направлен вниз. Пальцы руки выпрямлены и направлены по диагонали вперед на соперника и немного вверх.
Блоки в карате видео.
Не забудьте подписаться на наш YouTube канал!
Часть 2. Блоки в спортивном контактном поединке карате. Спортивная техника.
Итак, в первом уроке мы разобрали базовые блоки карате. А точнее те базовые блоки, которые изучают на начальном уровне. В этом уроке мы разберем самые простые и эффективные блоки, которые можно использовать в спортивном контактном поединке в карате. Для того чтобы быть эффективным в защите во время боя, необходимо выполнять самые простые и короткие по траектории действия. По этому амплитудные классические блоки применить сложно в поединке, где атакующий соперник старается также нанести свои удары по самой короткой траектории и зачастую бьет серийно.
С самого начала нам необходимо научиться стоять в правильной стойке. Так как стойка нас уже защищает. Изначально нужно поставить руки так, чтобы они защищали и туловище, и были близко к голове. Чтобы во время ударов соперника нам не приходилось лишний раз поднимать и опускать руки, для выполнения блока.
Стойка для контактного поединка в карате. Параметры.
Если Вы правша, то Вам нужно встать левой ногой вперед. Ноги не должны стоять на одной линии, Они должны быть слегка согнуты. Руки должны быть согнуты в локтях, локти прижаты к туловищу по бокам. Кулаки направлены вперед и вверх по диагонали. Левая рука впереди, а правая – сзади (для правшей).
Блок снаружи-внутрь.
Из вышеупомянутой боевой стойки. Эти блоки выполняются за счет короткого поворота туловища вокруг своей оси в одну сторону и другую… Блок выполняется внутренней частью предплечья или ладонью. При выполнении блока мы распрямляем кулак для того, чтобы увеличить площадь блока. Блокирующая часть руки начинается от пальцев до локтя. В момент блока предплечье должно находится вертикально. После того как мы выполнили блок. За счет поворота туловища мы должны вернуться в исходное положение.
Блок изнутри-наружу. “Шуто уке”
Этим блоком защищаются от ударов, которые попадают в нас сбоку. Такие как “Маваши гери”. Во время выполнения этого блока мы из боевой стойки коротко отводим согнутую в локте руку в сторону, выполняя блок “Шуто уке”, но без замаха к уху (смотри урок 1.). Этот блок может выполняться как одной, так и другой рукой. В зависимости откуда “прилетело”.
Двойной блок. “Ни дан уке”.
В карате те блоки, в которых перекрываются разные уровни, называются “Ни дан уке” – два уровня защиты. При выполнении этого блока из боевой стойки впереди стоящая рука должна выполнить рубящее движение вниз (так как мы это делали при классическом выполнении “Гедан барай”, но без замаха к уху). При этом кулак распрямляется. Вторая рука ставится с противоположной стороны головы, защищая голову. Выполняет блок “Тейшо нагаши уке”.
Блоки в карате. Видео урок 2.
Один комментарий
Уведомление: