Спортсменам
Рубрика "Спортсменам" посвящена адептам восточных единоборств и боевых искусств в целом. В этой рубрике Вы сможете ознакомиться со статьями на темы: этики в единоборствах, о различных методах тренировок, и методах планирования тренировочного процесса и многое другое.
Связки ударов в Косики карате. Техника на желтый пояс.
Для того чтобы наша техника была эффективнее в поединке Косики карате или любого другого единоборства, то нам необходимо выполнять связки из ударов ногами и руками. В этой статье мы поговорим о простых и очень эффективных связках. Они подойдут не только…
Удар карате “Маваши гери” – круговой удар ногой. Техника выполнения.
“Маваши гери” – круговой удар ногой. В карате, пожалуй, это один из самых сильных и красивых ударов. В этой статье Вы узнаете, как правильно наносить удар и как усовершенствовать свой маваши гери. Также в этой статье вы найдете не только…
Удар ногой вперед “Мае гери”. Техника выполнения.
Всем привет! Сегодня я Вам расскажу о том, как правильно выполнять удар ногой вперед “Мае гери”. Прямой удар ногой “Мае гери” можно разделить на 6 частей. Исходным положением удара “Мае гери” может быть как боевая стойка, так и любая другая.…
Ударные части в карате, их укрепление, набивка рук, ног и туловища. Терминология.
Тема нашего урока и видео (в конце статьи)- “Ударные части в карате, их укрепление и набивка. А также терминология на Японском языке”. Где речь пойдет про названия частей тела, которыми выполняются удары и блоки в карате. На экзамене в нашей…
Какая нужна экипировка и защита для занятий карате и кикбоксингом?
Тренировки по карате потребуют покупки, кроме кимоно ещё и дополнительного оборудования. На первом году обучения понадобится: На втором году обучения понадобиться: В этой статье я расскажу Вам, какую защиту нужно будет приобрести для занятий контактным карате и кикбоксингом в нашей…
Спортивное питание для бойцов, спортсменов восточных единоборств.
Для спортсменов боевых искусств и единоборств, одним словом, бойцов, спортивное питание уже давно неотъемлемой частью их жизни. Если вы занимаетесь карате, ММА, тайским боксом, бразильским джиу-джитсу или боксом , то вы наверняка знаете, что боевые виды спорта являются одним из…
Блоки в карате.
В этой статье вы узнаете про блоки применяемые в карате. Блоки – это способы отражать удары нападающего соперника. Я делю этот раздел карате на классический и спортивный. Изначально карате это прикладное боевое искусство. То есть подразумевается поединок против нападающего, которого…
Правильное питание для спортсменов.
Не секрет, что для людей, занимающихся регулярной физической деятельностью, будь то фитнес, просто самостоятельные тренировки, а особенно для спортсменов, правильное питание является основным фактором для достижения результата. Очень важно, чтобы ежедневный рацион был полноценным для того чтобы: Возместить потери энергии…
Прямые удары руками в Косики карате.
Многие думают, что наносить удары руками – это просто. Нужно просто сжать кулак и запустить его в цель. Но вы так будете думать до тех пор, пока не попытаетесь ударить сильно, хотя бы в боксерский мешок, не говоря уже о…
Стойки в карате.
В каратэ есть много разных стоек, и каждая стойка служит для перемещений, защиты или для выполнения атак. Для изучающих карате крайне важно научиться правильному выполнению стоек на самом раннем этапе своих тренировок, поскольку именно это является основой для эффективной техники…
