Аттестация на бело-желтые, желтые и желто-оранжевые пояса по карате.

30 декабря в нашем клубе прошел экзамен или аттестация на пояса по Косики карате. А точнее это 3 часть аттестации — демонстрация техники.

Экзамен или аттестация в нашем клубе делится на 3 части:

• Поединок,
• ОФП
• Демонстрация техники.

Аттестация на пояса. 1 часть. Поединок Косики карате.

1 часть аттестации проходила в рамках соревнований по Косики карате.

Неотъемлемой частью экзамена является поединок или “Кумитэ”. В “Кумитэ” спортсмены демонстрируют не только умение вести контактный поединок, а также проявляют морально-волевые качества. Конечно же на каждый пояс ставятся отдельные задачи в бою. Но есть и общие требования, такие как: знание правил поединка и этикета карате, достойное выступление (без слез). Чем старше пояс, тем выше требования по технике и количеству побед.

Аттестация на пояса карате 2 часть. ОФП.

2 часть экзамена проходила в рамках соревнований по Общей физической подготовке. С 19 по 25 декабря прошел внутриклубный турнир по ОФП “Сила воина”.  Ребята боролись не только за медали, но и пытались выполнить свой норматив по ОФП.

Соревнования проходили в нескольких разделах. Каждый раздел оценивался по разному, чем сложнее упражнение, тем выше оценка за одно повторение.

• 1 балл — Приседание (у детей от 4 до 6 лет).
• 1 балл — выпрыгивание (у детей 7+).
• 2 балла — Пресс (подъем туловища).
• 5 баллов — Отжимание от пола на кулаках,
• 10 баллов — Подтягивание на перекладине
• 10 баллов — Шпагат.
• 10 баллов — Подъем на канат при помощи ног.
• 20 баллов — Подъем на канате без помощи ног.

Призерами соревнований стали:

Категория от 4х до 6 лет.

Майорова Мария 1 место.

Ковалев Владимир 2 место.

Тюняев Тимур 3 место.

Категория новички.

Каретников Константин 1 место.

Шадян Владимир 2 место.

Чернышев Захар 3 место.

Категория «опытные спортсмены».

Ларин Глеб 1 место.

Ткаченко Кирилл 2 место.

Лаврентьева Аделина 3 место.

3 часть. Демонстрация техники карате.

3 часть экзамена — это демонстрация техники.

Дети показывали технику каждый на свой пояс. Если у новичков небольшой объем приемов и достаточно получить не высокий бал. А вот старшим ребятам приходилось выкладываться на высокие оценки.

Спортсмены демонстрировали: 

• атакующие действия, 
• контратаки,
• работу по мешкам,
• акробатику.

Все подробности и критерии оценки на аттестации (тут).

На пояса желтые сдали:

Коршунов Виталий

Коршунов Виктор

Петросян Даниель

Мамедбеков Амир

Горелов Даниил

Бело-Желтые пояса сдали:

Чернышев Захар. 

Шадян Владимир

Как прошла аттестация на пояса. Видео.