Летние спортивные сборы. Лето 2022г.
С 29 мая по 8 июня прошли наши летние спортивные сборы по карате 2022.
Ежегодные спортивные сборы для детей в Подмосковье с нашим коллективом, это всегда яркое событие в конце сложного учебного года. Уже который год мы выезжаем с детьми одной сплоченной командой. Летние детские спортивные сборы это отличный способ, привить ребенку, дисциплину, самостоятельность и чувство ответственности, кроме этого у наших спортсменов есть отличная возможность найти себе новых друзей и познакомиться с другими тренерами нашей команды.
![детские спортивные сборы](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/03/park-otel-vorobii.png)
Спортивные сборы, лето 2022. Парк – отель “Воробьи” Калужская область.
В этом году сборы проходили в парке-отеле “Воробьи”, который находится в 85 км от МКАД по Варшавскому шоссе, Калужская область. Это очень красивое место, т.к. территория парка отеля составляет 20 гектаров собственной ухоженной, безопасной территории лесопарка с красивым, живописным прудом и речкой. Парк-отель окружает большой лесной массив.
Вся территория парка-отеля “Воробьи” ограждена высоким забором и находится под охраной. Также в парке отеле ежедневно и круглосуточно работает медицинский кабинет.
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/03/plan-parka.png)
На территории парк-отеля «Воробьи» имеется:
Футбольное и волейбольное поля, площадка для детей,
террасы открытого типа.
Этот парк-отель приятно удивил нас, не только своей красивой территорией и уютными условиями проживания, а также теплым приемом руководства и всего персонала.
![спортивные сборы 2022](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/03/priroda-parka-otelya.png)
5-ти разовое питание. 4 раза прием пищи проходил в ресторане парка-отеля (завтрак, обед, полдник, ужин), и пятое питание в виде йогурта и печенья мы забирали в корпус. Кормили очень вкусно. Вся еда, предлагаемая спортсменам в виде комплексного меню – сбалансированное, правильное из качественных, проверенных продуктов. При желании можно было получить добавки. Очень приятно было что ресторане всегда интересовались, все ли у нас нормально, все ли нравится, всегда прислушивались к пожеланиям.
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/03/foto-kollaj-1.png)
Организация проживания на территории спортивных сборов.
Было два вида размещения.
- Гостиничный
- Хостельный
Оба типа проживания являются достаточно комфортными. Комнаты по 3-4 человека в номере. Проживание гостиничного типа санузел и душевая в номере. В номерах хостельного типа, 4 санузла и 3 душевых на этаже.
Мой отряд жил в хостельном варианте. Если на следующий год можно будет выбирать между гостиничным вариантом и хостельном, то я выберу второй. Просторные комнаты, большая кухня, спортивный зал и медкабинет в этом же корпусе, что очень удобно. То что душевых три это не создавало неудобств. Все дети ежедневно, каждый вечер принимали душ без проблем.
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/03/nomera-parka-otelya.png)
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/03/nomera-2.png)
Организация тренировочного процесса во время спортивных сборов 2022г.
На наших спортивных сборах работали 4 тренера из 3-х спортивных клубов Москвы. Все тренеры имеют большой опыт выездов с детьми на спортивные сборы.
На наших сборах спортсмены были разделены на 4 детские, спортивно – тренировочные группы.
- Группа общей физической подготовки (для детей не занимающихся карате).
- Группа начальной подготовки.
- Учебно-тренировочная группа 1
- Учебно-тренировочная группа 2
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/06/nachalo-trenirovki.png)
В каждой группе спортсмены получали нагрузку в соответствии с возрастом уровнем подготовки.
В день были 2 тренировки.
1. Утренняя тренировка которая включала в себя бег, зарядка и силовые упражнения на турниках и брусьях.
2. Тренировка вечером включала в себя:
Разминку,
Отработку техники и приемов карате, где инструктора проводили мастер классы, делились собственными секретными техниками, при помощи которых сами достигали высоких спортивных результатов и чемпионских титулов.
Общая физическая подготовка включала в себя интересные методы разнообразных высоко- эффективных интервальных тренировок.
Растяжка.
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/06/obshaya-foto.png)
Во время сборов прошли соревнования по общей физической подготовке. Дети соревновались в таких дисциплинах как:
- Отжимания от пола за минуту
- Пресс подъем туловища за минуту
- Прыжки на скакалке за минуту
- Челночный бег 5 раз х 10 метров
- Подтягивания на перекладине
- Прыжок в длинну.
Из нашей школы карате ребята очень результативно выступили. Почти в каждой категории где были наши спортсмены, они заняли призовые места. А точнее в 5 категориях из 7 наши спортсмены заняли места.
Победителями стали.
Лаврентьева Аделина – 1 место.
Евсеенков Роберт – 1 место.
Калбеко полина – 1 место.
Сакаев Рустам – 1 место.
Ларин Глеб – 2 место.
Сурина Валерия – 2 место.
Калдаре Валерия – 3 место.
Горелов Даниил – 3 место.
Сакаев Савар – 3 место.
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/03/obshaya-foto-na-beregu-ozera.png)
Организация досуга. Спортивно тренировочные сборы. Лето 2022
Спортивно – тренировочные сборы это место где дети остаются без родителей и многие начинают скучать. Поэтому организация досуга играла важную роль, в первую очередь это детские сборы и дети должны не только выдерживать ежедневные тренировки, но и активно весело проводить свободное время, это очень влияет на эмоциональный фон и общее впечатление о проведенном времени.
Распорядок дня был достаточно плотным.
8:00 – Подъем и утренняя тренировка.
9:15 – Завтрак.
10:00 – Уборка комнат.
11:00 – Активные игры на свежем воздухе. (футбол, пионербол, бадминтон, вышибалы, лучный бой, лазертаг, бампербол).
13:30 – Обед.
14:00 – Тихий час.
16:00 – Полдник.
17:00 до 19:00 – Тренировка.
20:00 – программа менялась в зависимости от дня, интеллектуальные игры (квесты, викторины). Кинотеатр, видеоигры. Дискотека. Если у детей младшего возраста проходил квест, то более старшие смотрели кино или могли “порубиться” в приставку и наоборот.
21:30 – Водные процедуры, после чего ребята получали свой мобильный телефон чтобы позвонить родителям и провести какое-то время со своим телефоном. После чего телефон сдавали тренеру до следующего вечера.
22:00 – Отбой.
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/06/igra-v-luchniy-boy.png)
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/06/igrayut-v-lazertag.png)
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/06/konkurs-risunka-obshaya-foto-detey.png)
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/06/obshaya-foto-sportsmeni.png)
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/06/prazdnik-krasok.png)
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/06/selfi-s-detmi-risunok-na-asfalte.png)
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/06/trener-i-deti-smeyutsya-pasdnik-krasok.png)
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/06/tri-foto-s-detmi-oni-stoyat.png)
![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/03/voleibol-i-lazertag.png)
![Летние спортивные сборы по карате 2022г.](https://i.ytimg.com/vi/EkruFyxKsNI/maxresdefault.jpg)
Проведение спортивных сборов в 2023 году.
В день отъезда, к нам подошла директор парка-отеля и лично поблагодарила нас за то что мы выбрали именно это место и пригласила нас на следующий год. Это было очень приятно! Также хочу ещё раз выразить огромную благодарность руководству и отдельно директору – Валентине Павловне, а также всему обслуживающему персоналу парк-отеля “Воробьи” за теплый прием и приятные воспоминания об этом месте!
Проведение спортивных сборов в следующем году планируется также на базе этого красивого и уютного места”.
![Правила додзе](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/03/oblozhka-bard-1-1-75x75.png)
Правила "Додзё"
Вам также может понравиться
![аттестация на пояса экзамен карате белый желтый бело-желтый оранжевый пояс](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2023/01/sportsmenka_derjit_poyas.-500x380.png)
Аттестация на бело-желтые, желтые и желто-оранжевые пояса по карате.
06.01.2023![чемпионат евразии по джиу-джитсу 2022](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2022/05/photo1652680580-500x380.jpeg)
Чемпионат Евразии по бразильскому джиу-джитсу 2022.
19.05.2022![](https://infightzone.ru/wp-content/uploads/2024/02/oblozhka-bard-1-500x380.jpg)