Летние спортивные сборы. Лето 2022г.

С 29 мая по 8 июня прошли наши летние спортивные сборы по карате 2022. 

Ежегодные спортивные сборы для детей в Подмосковье с нашим коллективом, это всегда яркое событие в конце сложного учебного года. Уже который год мы выезжаем с детьми одной сплоченной командой. Летние детские спортивные сборы это отличный способ, привить ребенку, дисциплину, самостоятельность и чувство ответственности, кроме этого у наших спортсменов есть отличная возможность найти себе новых друзей и познакомиться с другими тренерами нашей команды.  

Спортивные сборы, лето 2022. Парк – отель “Воробьи” Калужская область.

В этом году сборы проходили в парке-отеле “Воробьи”, который находится в 85 км от МКАД по Варшавскому шоссе, Калужская область. Это очень красивое место, т.к. территория парка отеля составляет 20 гектаров собственной ухоженной, безопасной территории лесопарка с красивым, живописным прудом и речкой. Парк-отель окружает большой лесной массив.

Вся территория парка-отеля “Воробьи” ограждена высоким забором и находится под охраной. Также в парке отеле ежедневно и круглосуточно работает медицинский кабинет.

На территории парк-отеля «Воробьи» имеется:

Футбольное и волейбольное поля, площадка для детей, 

террасы открытого типа.

Этот парк-отель приятно удивил нас, не только своей красивой территорией и уютными условиями проживания, а также теплым приемом руководства и всего персонала. 

5-ти разовое питание. 4 раза  прием пищи проходил в ресторане парка-отеля (завтрак, обед, полдник, ужин), и пятое питание в виде йогурта и печенья мы забирали в корпус. Кормили очень вкусно. Вся еда, предлагаемая спортсменам в виде комплексного меню – сбалансированное, правильное из качественных, проверенных продуктов. При желании можно было получить добавки. Очень приятно было что ресторане всегда интересовались, все ли у нас нормально, все ли нравится, всегда прислушивались к пожеланиям. 

Организация проживания на территории спортивных сборов.

Было два вида размещения. 

1. Гостиничный
2. Хостельный

Оба типа проживания являются достаточно комфортными. Комнаты по 3-4 человека в номере. Проживание гостиничного типа санузел и душевая в номере. В номерах хостельного типа, 4 санузла и 3 душевых на этаже. 

Мой отряд жил в хостельном варианте. Если на следующий год можно будет выбирать между гостиничным вариантом и хостельном, то я выберу второй. Просторные комнаты, большая кухня, спортивный зал и медкабинет в этом же корпусе, что очень удобно. То что душевых три это не создавало неудобств. Все дети ежедневно, каждый вечер принимали душ без проблем.

Организация тренировочного процесса во время спортивных сборов 2022г.

На наших спортивных сборах работали 4 тренера из 3-х спортивных клубов Москвы. Все тренеры имеют большой опыт выездов с детьми на спортивные сборы. 

На наших сборах спортсмены были разделены на 4 детские, спортивно – тренировочные группы. 

1. Группа общей физической подготовки (для детей не занимающихся карате). 
2. Группа начальной подготовки.
3. Учебно-тренировочная группа 1
4. Учебно-тренировочная группа 2

В каждой группе спортсмены получали нагрузку в соответствии с возрастом уровнем подготовки. 

В день были 2 тренировки. 

1. Утренняя тренировка которая включала в себя бег, зарядка и силовые упражнения на турниках и брусьях. 

2. Тренировка вечером включала в себя: 

Разминку, 

Отработку техники и приемов карате, где инструктора проводили мастер классы, делились собственными секретными техниками, при помощи которых сами достигали высоких спортивных результатов и чемпионских титулов.

Общая физическая подготовка включала в себя интересные методы разнообразных высоко- эффективных интервальных тренировок.

Растяжка.    

Во время сборов прошли соревнования по общей физической подготовке. Дети соревновались в таких дисциплинах как:

1. Отжимания от пола за минуту
2. Пресс подъем туловища за минуту
3. Прыжки на скакалке за минуту
4. Челночный бег 5 раз х 10 метров
5. Подтягивания на перекладине
6. Прыжок в длинну.

Из нашей школы карате ребята очень результативно выступили. Почти в каждой категории где были наши спортсмены, они заняли призовые места. А точнее в 5 категориях из 7 наши спортсмены заняли места.

Победителями стали.

Лаврентьева Аделина – 1 место.

Евсеенков Роберт – 1 место.

Калбеко полина – 1 место.

Сакаев Рустам – 1 место.

Ларин Глеб – 2 место.

Сурина Валерия – 2 место.

Калдаре Валерия – 3 место.

Горелов Даниил – 3 место.

Сакаев Савар – 3 место.

Организация досуга. Спортивно тренировочные сборы. Лето 2022

Спортивно – тренировочные сборы  это место где дети остаются без родителей и многие начинают скучать. Поэтому организация досуга играла важную роль, в первую очередь это детские сборы и дети должны не только выдерживать ежедневные тренировки, но и активно весело проводить свободное время, это очень влияет на эмоциональный фон и общее впечатление о проведенном времени.

Распорядок дня был достаточно плотным.

8:00 – Подъем и утренняя тренировка.

9:15 – Завтрак.

10:00 – Уборка комнат.

11:00 – Активные игры на свежем воздухе. (футбол, пионербол, бадминтон, вышибалы, лучный бой, лазертаг, бампербол).

13:30 – Обед.

14:00 – Тихий час.

16:00 – Полдник.

17:00 до 19:00 – Тренировка.

20:00 – программа менялась в зависимости от дня, интеллектуальные игры (квесты, викторины). Кинотеатр, видеоигры. Дискотека. Если у детей младшего возраста проходил квест, то более старшие смотрели кино или могли “порубиться” в приставку и наоборот.

21:30 – Водные процедуры, после чего ребята получали свой мобильный телефон чтобы позвонить родителям и провести какое-то время со своим телефоном. После чего телефон сдавали тренеру до следующего вечера.

22:00 – Отбой.

Летние спортивные сборы по карате 2022г.

Проведение спортивных сборов в 2023 году.

В день отъезда, к нам подошла директор парка-отеля и лично поблагодарила нас за то что мы выбрали именно это место и пригласила нас на следующий год.  Это было очень приятно! Также хочу ещё раз выразить огромную благодарность  руководству и отдельно директору – Валентине Павловне, а также всему обслуживающему персоналу парк-отеля “Воробьи” за теплый прием и приятные воспоминания об этом месте!

Проведение спортивных сборов в следующем году планируется также на базе этого красивого и уютного места”.